クラス・料金

Floating Yoga

天井から吊るされたハンモックのような布に体を預け、様々なポーズをとっていく、今もっとも注目度の高いヨガです。
少人数制なので、未経験の方でも安心してお楽しみいただけます。

ダイエットヨガ60

立位のポーズをメインに、身体全体の筋肉を動かしていきます。運動量は増えダイエットの効果があり、汗もかいてスッキリして頂けます。

パワービギナーヨガ

立ったポーズが基本のヨガ。
筋力アップや汗をかいてすっきりしたい方にオススメです。パワーが初めての方はこちらのビギナークラスをオススメします。

ヴィンヤサフロー

呼吸に合わせて流れるようにヨガのポーズをとっていくことで、集中力が高まるとともに、深いリラックス効果が得られます。
また、力強いポーズで血流やリンパの流れを促したり、インナーマッスルを鍛える効果もあります。
75分間のレッスンで、身体をより動かしたい方にオススメです。

骨盤調整ヨガ/姿勢矯正ヨガ

上半身と下半身をつないでいる骨格の要とも呼ばれるくらい大切な骨盤を正しい位置へと導き、バランスを整えて肩こりや腰痛、脚のむくみなど姿勢の改善にも効果的なヨガです。

リンパマッサージヨガ

オイルで簡単にできるセルフマッサージで体をほぐし温めてから、体をゆったりと動かしていきます。
心身ともにコリがほぐれ、心地よい癒しの時間を過ごしていただけます。

リラックスヨガ

座ったポーズをメインとしゆったりと動きながら心身ともにリラックスしたい方にオススメなリラクゼーションヨガです。

アロマヨガ

ヨガの効果にアロマの香りによる心地よさが加わり、心と体をケアするヨガ。
毎回違った効果や香りを楽しんで頂けます。

ハタヨガ

ポーズや呼吸法をコントロールして調和させるヨガです。動きはあまり激しくなく運動量も適量の為、幅広い層の方に健康促進のためのエクササイズとして取り入れて頂けます。
初心者の方にもオススメです。

陰ヨガ

数分という長い時間ポーズをキープして頂くことで、じっくりと時間をかけて関節の周囲を伸ばしたり、筋肉も緩めていきます。
関節を中心にアプローチしていくため、同じポーズでも他のヨガとは違う気持ち良さを実感して頂けます。

寝ヨガ

道具を使用して1時間に3~5ポーズをじっくり行い体をほぐします。
ポーズの数が少なく、ほとんどが寝ポーズの為、上着やくつ下をご持参頂く事をオススメします。

ゴルフヨガ

ゴルフをするにあたっての様々な筋力を鍛えるだけでなく、腰痛やケガを予防しながら、ボディバランスアップに繋がるポーズやストレッチを多く取り入れたMISTYオリジナルのプログラムです。
プロゴルファー黒田一輝氏の意見を取り入れたレッスンで安定したショットを目指していきましょう。
もちろんゴルフをされない方でも参加してただけます。

プライベートレッスン

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マタニティ・ママ&ベビー(産後)ヨガ

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出張ヨガ

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0669101567